Grand jeu-concours de Noël 
DIY Collier de fleurs 
DIY cadre avec des fleurs séchées 
Recette facile : Un brookie 100% américain ! 
21 masques gratuits à imprimer et découper ! Étiquette : sport
2025 : Une année placée sous le signe du renouveau avec Aosom.fr
Les beaux jours reviennent bientôt ! En ce début d’année, on a tous cette envie de repartir du bon pied, que ce soit pour prendre soin de soi, se remettre au sport ou donner un coup de frais à son intérieur. Et bonne nouvelle, Aosom.fr est là pour nous accompagner dans ce vent de changement !
Se remettre en forme sans bouger de chez soi
Chaque année, c’est la même rengaine : on se promet de faire plus de sport, d’adopter une routine bien-être et de prendre du temps pour soi. Mais entre les emplois du temps chargés et la motivation qui flanche, pas évident de s’y tenir… Et si la solution était d’installer sa propre salle de sport à la maison ?
Sur Aosom.fr, on trouve tout ce qu’il faut pour transformer son salon en espace fitness : tapis de marche électrique, haltères, tapis de gymnastique pliable… Fini les excuses, on peut enfin bouger à son rythme, sans pression et sans abonnement coûteux !
Un vent de nouveauté dans la déco
Besoin de changement sans exploser son budget ? Un petit relooking de son intérieur peut suffire à donner l’impression de vivre dans un tout nouvel espace. Que ce soit en ajoutant des éléments de rangement pratiques, en renouvelant quelques meubles ou en apportant une touche de verdure avec des plantes artificielles, Aosom.fr a de quoi satisfaire toutes les envies.
Un meuble à chaussures miroir pour un hall d’entrée bien organisé, une coiffeuse design pour un coin beauté digne d’un magazine, ou encore une jolie plante Monstera pour une touche de nature… Avec quelques changements bien pensés, on transforme son chez-soi en un espace harmonieux et inspirant.
2025 : Objectif bien-être !
Se sentir bien chez soi et dans son corps, c’est la clé d’une année réussie. Aosom.fr propose une sélection maligne pour nous aider à atteindre nos objectifs sans se compliquer la vie. Alors, prêts à relever le défi du renouveau ?
Accroyoga : mini-séance pour débuter
Vous aimeriez expérimenter les bienfaits du yoga avec les enfants mais vous ne savez pas par où commencer ? Nadège de Un Amour au Naturel vous propose d’enchaîner les quatre postures suivantes pour une mini-séance d’accroyoga ludique et relaxante pour débuter. On vous laisse tout découvrir dans notre article.
1 – Le chat (en pyramide)
On se place à 4 pattes, les genoux écartés de la largeur du bassin. Les doigts sont aussi bien écartés comme les griffes du chat et les mains doivent être alignées avec les épaules. On garde le dos droit puis l’enfant grimpe et essaye de prendre également la même posture. On peut commencer par faire la posture face à face puis en pyramide.
2 – Le crocodile
On s’allonge sur le ventre. Les mains près du thorax, on lève le bassin. On écarte légèrement les mains et les jambes. Il faut se mettre dans la posture de la planche en prenant appui sur la pointe des pieds. On essaye de garder la tête dans l’axe de la colonne. Puis l’enfant monte sur nous en positionnant ses mains sur les chevilles de l’adulte et ses pieds dans le dos. On forme ainsi la bouche du crocodile.
3 – Le singe dans l’arbre
L’adulte fait l’arbre : jambes écartées et pliées, bras tendus et ouverts sur les côtés. L’enfant grimpe sur nous tel un singe et doit faire tout le tour de notre corps. À pratiquer sans chaussettes. Il faut se tenir au corps et non aux vêtements. Essayez de laisser faire l’enfant sauf s’il vous demande de l’aider.
4 – L’avion
L’adulte s’allonge sur le dos, jambes pliées et pieds parallèles au sol. Notre enfant et devant nous debout. On se tient les mains. On tend bien les bras. L’adulte place ses pieds sur les hanches de l’enfant. Puis l’avion décolle : l’adulte tend ses jambes puis les pousse vers le ciel.
Si cette mini-séance pour débuter l’accroyoga vous a plu, on vous laisse découvrir plein d’autres articles de ce type sur notre blog en ligne : La tribu des idées. On vous propose de nombreux articles avec des idées DIY, des idées recettes, des bons plans… Apprenez à vos enfants à réaliser une piñata indestructible.
Pour aller plus loin, on vous laisse découvrir nos deux collections de puzzles 500 et 1000 pièces, avec nos 6 puzzles, disponibles sur notre boutique en ligne : Les Editions Imaginaires.
Retrouvez d’autres activités en familles sur la tribu des idées !
